“むくみ”も“クマ”も一挙解決!顔まわりのお悩み解消テク5つ

LIFESTYLE 2018.6.20

朝のむくみや消えないクマ、曖昧なフェイスラインなど……女子の顔に関するお悩みは、尽きることがありません。それらを解消するには、リンパや血流を意識したケアが効果的です。毎日のスキンケアに合わせて行いたいメソッド&ツボ押しテクをお悩み別にご紹介します。

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どんな機能性コスメを使っても、リンパや血流が滞っていては効果半減! コスメに頼るだけでは根本的な解決にはなりません。ベースとなる顔そのものの筋肉やツボを刺激して巡りのよい状態をつくりましょう。まずは、丁寧にできる時に行いたいトータルケアから。

1 “小顔の達人”直伝『小田切式マッサージ』でトータルケア

美容に関する知識とテクが豊富なヘアメイク、“小顔の達人”とも呼ばれている小田切ヒロさん。そんな小田切さん直伝の、小顔づくりのトータルメソッドです。首まわりをほぐすところからはじめて、ほうれい線から目のまわりのケアまで。必ずオイルをつけてから、痛いと感じるくらいの強さで行うのがポイントです。

1 老廃物の“門”ワキをほぐす

出典: ワキの下から手を入れて腕の付け根をつかむように

老廃物を流すためにワキを押しほぐします。親指以外の4本の指をワキの下から強く押しこんで。

2 ワキから鎖骨までの“道”をほぐす

出典: 下から上に向かって少しずつずらしながら

ワキから鎖骨まで、上に向かってポイントをずらしながら、指で強めにほぐしていきます。

3 鎖骨上のくぼみを押して“開門”

出典: 鎖骨に中指と薬指をひっかけるように

鎖骨に中指と薬指をひっかけて、そのまま骨のくぼみに沿ってグイグイ押します。

4 鎖骨から耳の“道”をほぐす

出典: 首筋をまんべんなく

つづいて鎖骨から耳の“道”をもみほぐします。鎖骨上から耳下まで、筋肉を指でしっかりつかむように。

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HOLICS編集部

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