もう知らんぷりできない。こわーい「カラダの歪み」を撃退せよ!

LIFESTYLE 2017.9.25

骨盤が歪んでいるかも? とか、骨盤の歪みがカラダ全体の歪みに! とか言われても、歪んでいるかどうかは、自分では分かりにくいもの。でも、歪みは知らないうちに潜んでいて、放っておくと止まりません! 痛くも辛くもないけど、実は、ぽっこりお腹や顔のたるみ、脚のむくみまで引き起こすこわーい存在。美ボディの大敵「カラダの歪み」を、今こそ撃退せよ!

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骨盤だけじゃなかった!あごや足裏までにも及んでいる歪みの脅威

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実は、歪んでいるところは骨盤だけではないそう。あごや足裏にまで歪みは及んでんでいるらしく、大顔や太脚など、やせるだけでは解消できないお悩みをいろいろ引き起こしている模様。これは何とかしなければ…。どんなにがんばっても、キレイな骨格なくして、キレイなカラダは成せないようです。

あなたはもう歪んでいる…?!今すぐできるセルフチェック

まずは、簡単にできるセルフチェックから。自分のカラダをよく観察してみましょう。あてはまったら、カラダが歪んでいるシグナルです。

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仰向けに寝た時、左右の足の開き具合が違う

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まっすぐ立っているのに、左右の肩や耳の高さが違う

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まっすぐ立っているのに、ウェストのくびれ位置の高さがずれている

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自然にスカートがくるくる回る

歪みSTOP!知らないうちにカラダを歪ませる7大ダメ習慣

歪みは、普段の何気ない習慣からやってきます。知らないで続けていると、歪みを進行させてしまうことに。日々の生活の中で、こんなことやってしまっていませんか?歪んでしまっている人も、まだ歪んでなさそうな人も、こんな習慣はダメ習慣!

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HOLICS編集部

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