ヘアメイク松田未来の「私らしく生きる美容論」

vol.19 夏の疲れを癒して秋を楽しむ準備を始めよう

SPECIAL HOLICS編集部 2019.9.7

「自信が湧いてくる!」「女に生まれて良かったと思える♡」「自分のことが好きになれました」そんな声が多く寄せられるヘアメイク松田未来(まつだ・みらい)さんの超人気連載「私らしく生きる美容論」(毎週土曜配信)。きれいになれるだけじゃなく、毎日を機嫌よく過ごすためのアイデアと、未来さんが心から良いと思った美容アイテムのみをご紹介。自分らしい人生を生きるための“私だけの味方”に変えてーー。

「夏の疲れを癒して秋を楽しむ準備を始めよう」

暑い夏もそろそろ終わりを迎え、秋が始まろうとしている。

夏を思い切り楽しんだぶん、たくさん浴びた紫外線。冷たい飲み物も積極的に摂りがちだったり、エアコンのきいた室内で長時間過ごすことも多かった。

そんな夏の疲れが体や肌に表れるのが、ちょうどこの時期。世間では夏バテならぬ“秋バテ”と呼ばれているそう。

陽気で開放的な夏からたくさんのハッピーをもらったぶん、その代償として、体も心もしっかりケアしてあげたい。

秋は秋で楽しいことがたくさん待っている。おいしくて旬な食材が多いし、涼しくてからっとした気候も心地良いし、人事異動などで新生活が始まる人は新しい出会いもあるだろう。

ベストコンディションで秋を迎えるためには、夏の疲れをきちんと癒し、労ってあげること。

秋バテなんてしている場合ではないのだ。

紫外線をたっぷり浴びて乾燥しやすくなった肌のハリを復活させたり、腕、肩、足などを露出したファッションを楽しんだあとは、硬くなった肌を柔らかい状態に戻してあげたい。

外食や旅行の機会が多かった人は、優しい食事で疲れた胃を労ってあげよう。

体も肌も心の疲れも、放置すると雪だるま式にどんどん積み重なって大きく膨れ上がっていく。そうなる前に気付いてケアができたなら、回復に時間はかからないだろう。

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