ヘアメイク松田未来の「私らしく生きる美容論」

vol.21 気持ち良い明日に繋がる。秋の夜長のひとり時間

SPECIAL HOLICS編集部 2019.9.21

「自信が湧いてくる!」「女に生まれて良かったと思える♡」「自分のことが好きになれました」そんな声が多く寄せられるヘアメイク松田未来(まつだ・みらい)さんの超人気連載「私らしく生きる美容論」(毎週土曜配信)。きれいになれるだけじゃなく、毎日を機嫌よく過ごすためのアイデアと、未来さんが心から良いと思った美容アイテムのみをご紹介。自分らしい人生を生きるための“私だけの味方”に変えてーー。

気持ち良い明日に繋がる。秋の夜長のひとり時間

秋の空を染める美しい夕焼けは、
涼しくて過ごしやすい夜がはじまるサイン。

窓をあけて、少しひんやりとした風と、虫の鳴き声を感じながらゆったりと過ごす秋の夜。

照明を落とし、
お気に入りのアロマキャンドルを焚いて、
今の気分にぴったりの本を読んでみる。

ぬるめのお湯に、いつもよりちょっと長めに浸かってみる。
そこに心落ち着く香りがあればなお良い。

あたたかいハーブティーが恋しくなる季節。
ノンカフェインのホットティーにグルテンフリーのおやつなんかがあれば最高だ。

誰かと過ごすのももちろん良いけれど、慌ただしい毎日の中でほっとひと息つける、ひとり時間を楽しむのも素敵。

秋の夜長を、浄化するような時間にできたら、明日また気持ち良くスタートがきれる。

一日を穏やかな気持ちで締めくくれたら、今日は良い日になる。
終わり良ければすべて良しなのだ。

良い夢を見るためにも、良質な眠りのためにも、ベッドに入るまでの過ごし方はとても大切。

自分が落ち着けるなにかを見つけてみよう。

自然あふれるところへリトリートに行くのも素晴らしいこと。けれど毎日忙しく過ごしていると、そんな頻繁には難しい。

そんな時こそ、毎日訪れる夜の時間を癒しの時間にできたら最高!

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