ダイエット中の女子必見♡小腹を満たすオーガニックなおやつ6つ

LIFESTYLE HOLICS編集部 2018.10.25

小腹がすいたときに、ついつい手が伸びるおやつ。我慢するとストレスが溜まり、仕事にも集中できないですよね。そんなときは、おやつをオーガニックなものに変えてみてはいかがでしょう? ヘルシーにお腹を満たせたら、ダイエットの強い味方になってくれるはず! そんなオーガニックなおやつを6つご紹介します。

11種類の雑穀ブレンドの「美膳雑穀」と「自然栽培玄米」で作られた甘酒です。甘酒は栄養豊富ですが、実は低カロリー。代謝に必要なビタミンB群も多いため、ダイエット中でも安心して飲むことができます。粒々感がしっかりあるので噛みごたえもあります。

5 医師が監修!「健美腸 FINE SWEETS クッキー」

出典: 健美腸 FINE SWEETS クッキー(¥1200~)

罪悪感ゼロな腸の味方スイーツ。

with2018年10月号

腸の専門医である小林暁子先生(医療法人社団 順幸会 小林メディカルクリニック東京院長)がプロデュースした食物繊維たっぷりのスイーツです。添加物・化学調味料不使用でグルテンフリー。原材料もできるだけオーガニックで最高品質のものを使用しています。ドクターとパティシエのコラボレーションで、美味しさにもこだわっています。

6 野菜のペーストを乳酸菌で発酵させた「発酵ベジヨーグルト」

出典: 発酵ベジヨーグルト各170g(¥420)

国産の厳選した野菜を原料に使い、独自の植物性乳酸菌で発酵させて作った飲む発酵ベジタブルヨーグルト。フルーティーで飲みやすい味わいなのもオススメのポイントです。今、話題の腸活にも役立ちそう! ダイエット仲間への差し入れにしてもいいですね♡

おやつをオーガニックにして、美容と健康の両方をゲット!

毎日ストレスを溜めないことは、美容にもとても大切なこと! 健康にも美容にもいいおやつなんて、理想的ですよね。小腹がすいたときのおやつをオーガニックに切り替えて、カラダの中から整えましょう♡

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