ダイエット中の女子必見♡小腹を満たすオーガニックなおやつ6つ

LIFESTYLE 2018.10.25

小腹がすいたときに、ついつい手が伸びるおやつ。我慢するとストレスが溜まり、仕事にも集中できないですよね。そんなときは、おやつをオーガニックなものに変えてみてはいかがでしょう? ヘルシーにお腹を満たせたら、ダイエットの強い味方になってくれるはず! そんなオーガニックなおやつを6つご紹介します。

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1 自然な甘み「オーガニックマンゴー&ココナッツチップス」

出典: オーガニックマンゴー&ココナッツチップス 32g(¥480)

オーガニックの甘みがじんわり染みる。

ViVi2018年7月号

白砂糖・漂白剤・オイルコーティング不使用。噛めば噛むほどマンゴーのジューシーな香りと自然な甘みが広がります。そして有機生ココナッツと一緒に食べれば、トロピカルな味を楽しめます。朝食に、ヨーグルトやシリアルに混ぜる食べ方もおすすめ。

2 シンプルな原料で栄養満点な「Larabar」

出典: Larabar Coconut Cream Pie(オープン価格)

「webサイト『iHerb』で購入したオーガニックバー『Larabar』をおやつ代わりにパクッ」(モデル 藤井サチさん)

ViVi2018年2月号

アーモンド、くるみ、ピーナッツ、カシューナッツなどのナッツ類と、ドライフルーツやココナッツなどが凝縮されていて、満腹感が得られます。保存料、砂糖不使用のカラダに優しいスナックです。低脂肪のバニラアイスをつけて食べると、また違った美味しさが楽しめます。

3 美と健康に「TOCA オーガニックワイルドフラワーハニー&ローヤルゼリー 」

出典: TOCA オーガニックワイルドフラワーハニー&ローヤルゼリー 270g(¥2000)

酵素やビタミンを壊さない非加熱、無ろ過。肌老化や疲れに。

VOCE2018年6月号

100%純粋なはちみつに生ローヤルゼリーを配合。風味豊かで、ほのかな酸味があります。スペインの自然豊かな養蜂場でミツバチを飼育し、抗生物質不使用、40℃以下で製造するというこだわりです。そのまま食べてももちろんOKですが、パンケーキやパンにつけて食べたり、料理の甘味として使うのもオススメ。

4 腸もキレイに!飲む美容点滴「玄米・雑穀 美養甘酒」

出典: 玄米・雑穀 美養甘酒 250g(¥600)

「栄養満点で腸もキレイにしてくれる"飲む美容点滴"と知ってから、飲み始めたよ。自然な甘みも美味しくてオヤツ代わりにしてます」(モデル 立花恵理さん)

ViVi2016年7月号
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HOLICS編集部

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