プロ直伝!最強の「笑顔トレーニング」で第一印象UPを狙う♡

LIFESTYLE HOLICS編集部 2018.4.22

春は出会いの季節。ちょっと緊張するような相手にも、自然な笑顔で挨拶すれば、「素敵な人だな」「感じのいい人だな」と第一印象で一歩リードできるチャンス♡ プロ直伝の最強スマイルトレーニングで、挨拶した人の心に残るパーフェクトスマイルをマスターしちゃいましょう!

意識するだけでも変わる!笑顔の練習で第一印象UP♡

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鏡を見て笑顔の練習をしたことがありますか? 春は「初めまして」の挨拶をたくさん交わす季節。第一印象はとても大事ですし、笑顔は相手の心を開く強力なツールになります。そこで今回は、最強スマイルを生み出すトレーニングをご紹介。自然な笑顔で挨拶をして、あなたの魅力をさらに輝かせちゃいましょう!

きちんと笑えてる?6つの「スマイル」チェック

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1 目線を合わせる

「誰かが来たら、立って目線を合わせましょう。目線が合うと相手は自分が大事にされていると感じます」(日本ホスピタリティー・マナー研究所代表 松澤萬紀さん)

with2018年5月号

2 目でも笑う(心から笑う)

「目は口ほどのものを言うと言われるほど、気持ちが伝わるところ。心から笑うと自然に目も笑い、心を開いていることが伝わりますよ」(日本ホスピタリティー・マナー研究所代表 松澤萬紀さん)

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3 上の歯を10本見せて笑う

「上の歯を10本見せて笑うにはかなり大きく口角を引き上げるので、相手の心に残る笑顔を作れます」(日本ホスピタリティー・マナー研究所代表 松澤萬紀さん)

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4 口角は平行線から5mm上げるつもりで

「上げているつもりでも顔の筋肉が強張っていると口角が下がります。口の平行線から5㎜口角を上げる意識をいつも持って」(日本ホスピタリティー・マナー研究所代表 松澤萬紀さん)

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5 最低4秒は笑顔をキープ

「話す時に笑顔でも、すぐに相手から目をそらしては印象に残りません。好印象を与えるのに必要な時間は約4秒。目を見て話す時も笑顔の4秒キープを習慣に!」(日本ホスピタリティー・マナー研究所代表 松澤萬紀さん)

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6 顔だけでなくデコルテまで相手に向けて話を聞く、話す

「デコルテは第二の表情といわれる場所。デコルテを向けて話すと、相手を受け入れていることが伝わります」(日本ホスピタリティー・マナー研究所代表 松澤萬紀さん)

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