インスタフォロワー40万人! “人にしない”ことで幸せを呼ぶ言葉

LIFESTYLE 2018.12.10

インスタグラムで綴った数々の“言葉”がたくさんの人の胸に響き、インスタのフォロワーは40万人、200万以上の「いいね!」を集めていることで知られるたぐちひさとさん。最新著書『きっと明日はいい日になる』(PHP研究所)から、あなたらしく幸せを呼び込む言葉をご紹介します。

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“人にしない”ことで幸せになれる4つの言葉とは?

出典: gettyimages

インスタグラムで綴った数々の“言葉”が読む人の胸に響き、40万人のフォロワー、200万以上の「いいね!」を集めているたぐちひさとさん。最新著書『きっと明日はいい日になる』には、日々を幸せに過ごす、まさに“明日をいい日にする”ヒントが満載。今回はその中から、“人にしない”ことで幸せを呼び込む、4つの言葉をご紹介します。

1 相手に怒りをぶつけない

出典: gettyimages

まずは、誰しも思い当たる節がありそうな、こんな言葉から紹介します。

ぶつけない

嫌なことを言われても
腹が立つことを言われても
イライラしないこと
そのままの気持ちで返事をすると
後悔することになる
すぐに思いついた言葉をぶつけると
争いが生まれるだけ
心が整うまで時間をおくこと
気持ちが乱れているうちは
口に出さないこと
言っても仕方ないなら
黙っていたほうがいい

『きっと明日はいい日になる』

「腹が立ってすぐにその感情をぶつけて後悔する、これは皆さん、ご経験されたことがあるのではないでしょうか。とくに腹立ち紛れに送るメールは危険。一回時間を空けて送ることを心がけたいものです」(たぐちさん)

心の余裕がないと、どんな人でも良い判断ができなくなります。でもそのままの感情をぶつけても、相手は不愉快になるだけ。絶対に良い結果は生みません。そこでたぐちさんは、怒りの鎮め方についてもアドバイスをくれました。

「怒りの感情のピークは6秒で過ぎると言われています。だからどんなに腹が立っても、とりあえず6秒はアクションを起こすのを待ってみて。きっと『怒りをぶつけて何になるのか? マイナスに働く一方だ』と見えてくると思いますから」(たぐちさん)

2 すぐに結果を求めない

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続いては、褒めることと叱ることについて綴った、こんな興味深い言葉を紹介します。

すぐに求めない

褒めても良いとはかぎらない
𠮟っても悪いとはかぎらない
思ってもいないことを褒めれば
信頼されなくなり
余計に伝わらなくなる
感情のままに怒れば
余計に気分を乱し
言うことを聞かなくなる
無理して動かそうとして
使い分けないこと
どんな時であっても
しっかり相手を見て
タイミングを見計らうこと
褒めたいときは褒めればいい
叱るべきときは𠮟ればいい
本当に相手のためを思って行動すれば
いつかその想いは伝わる
すぐに結果を求めなくていい

『きっと明日はいい日になる』

この作品にたぐちさんは、褒めることと叱ることに対しての深いメッセージを込めたそう。

「気をつけてほしいのは、怒ることと叱ることは違う、ということ。怒るのは自分のためですが、叱るのは相手のためなんです。だから叱ることは決して悪いこととは限らない。ただし、相手を思って𠮟ったとしても、その思いはすぐに伝わるものではありません。だから自分にできることは、しっかり相手を見て、言うべきときに言うべき言葉を伝えることです」(たぐちさん)

一方、褒めることについてもこんな忠告をしてくれました。

「昨今は何でも否定せず褒める、という風潮がありますが、無理して褒めても見透かされると思うんです。恋愛でもモテる人は自然に相手を褒めています。相手に媚びず、素直に自分の本心を伝えているから、相手の心にも届くのではないでしょうか」(たぐちさん)

作品の中にもあるように、「褒めたいときに褒め」、「叱るべきときに叱る」ことが大切。それこそが、幸せな人間関係を形成していく秘訣なのでしょう。

3 相手にすぐに伝えない

出典: gettyimages

相手に何かを伝えるときの、“しない”について綴った作品も紹介します。

すぐに言わない

言いたいこと
伝えたいことがあっても
すぐに言わないこと
伝えたいタイミングと
受け入れられるタイミングは
異なることが多い
焦って伝えても伝わらない
相手をしっかりと見て
話を聞いてから伝えること

『きっと明日はいい日になる』

いくら自分が言いたいことがあっても、相手が聞きたいかは別の話。「相手には相手の都合があることを忘れないようにしたいもの」と、たぐちさんはこの作品に込めたメッセージを教えてくれました。

「よく、忙しくてなかなか会えない彼に彼女が『会いたい』と言って困らせる、ということがありますよね。でも忙しいということは、会う時間を作りたくても作れないということ。そこへ『会いたい』と何度も言われると、彼はだんだん嫌になってくるでしょう。結果、会うどころか別れにつながってしまうことも……。けれども相手をしっかり見ていたり話を聞いたりしていれば、『いつ頃になったら落ち着く?』などと、聞くべきタイミングで聞くべきことを聞けるもの。難しいことですが、言いたいことがあるときこそ一歩踏みとどまることを心がけてみましょう」(たぐちさん)

4 誰にでも優しくしない

出典: gettyimages

最後は「いい人にならなくていいんだ」と、少し力が抜ける言葉を紹介したいと思います。

優しくしなくていい

いい人であればあるほど
だまされたり
傷つけられることもある
もしも不安にさせる人がいたら
厳しく接してもいい
断ってもいい
無理しなくていい
誰にでも優しくしなくていい
自分を守る強さも必要になる
優しいだけでは生きてはいけない
強くなって生きること

『きっと明日はいい日になる』

「人に嫌われたくない、という心理は誰にでもあると思います。だから、いい人になろうとして無理したり、あるいは人に利用されたり……。自分を守るためにもあまり無理しないで、というメッセージを伝えたくて綴った言葉です」(たぐちさん)

いい人になるより、自分を守る強さを身につけることのほうが大切。そう言ってもらえるとものすごくホッとしますよね。自分の善意につけこまれているかも……と感じたときは、この言葉を思い出してみてください。

常に一歩踏みとどまることを心がけて

出典: gettyimages

“人にしない”ことで幸せを呼び込む4つの言葉を、作者のたぐちさんのメッセージとともにお届けしました。

「誰しも根底は、自分が一番大切です。それだけについ、相手に求めすぎたり、受け入れてくれない人をどうにかしようとしたりしてしまうもの。だからこそ常に一歩踏みとどまるということを心がけましょう」(たぐちさん)

“人にしないこと”を心に刻んだら、次は人に対して自分ができることに目を向けてみて。

「皆、人に求めてばかりですが、じゃあ自分は何をしてあげられるの? ということも考えてみて。おごられたい、エスコートされたい、大切にされたい……。求めるばかりじゃなくて、自分からも何かをしてあげることを考えてほしいんです。それは巡り巡って、アナタへの幸せとなって返ってくるはず。相手の話を聞く、『ありがとう』を言う……、すぐにできることはたくさんありますから」(たぐちさん)

『きっと明日はいい日になる』¥1250 PHP研究所
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HOLICS編集部

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