おすすめの超優秀「間食アイテム」でダイエット中もストレスなし

GOURMET 2017.11.27

ダイエット中でも食べたい甘いモノ。ガマンばかりではストレスになって、ダイエットも長続きしません。甘くてもヘルシーでローカロリーな“間食アイテム”を上手に取り入れながらダイエットしませんか? ストレスなしで簡単にダイエットが続けられる、そんな超優秀“間食アイテム”をご紹介します!

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ダイエット中でも止まらない“甘いモノ”への欲求を満たす

出典:

ダイエット中は間食なんてダメ! 小腹の空いたときのちょい食べや、デザートなんて絶対タブー。でも、甘いモノ好きの甘いモノへの欲求は止まることはなく、間食のガマンはストレスに。ましてやダイエットは長期戦。ガマンばかりでは長続きしません。ヘルシーでローカロリーな超優秀おやつを上手に取りいれて、甘いモノへの欲求を満たしながらダイエットにトライしませんか?

こだわりCAFEやSHOPで堪能できるおすすめの間食メニュー

海外セレブの間でも話題のボリューミーなヨーグルト

出典: COYO ビューティベリー ¥800

ココナッツミルクと植物性乳酸菌のみでできた無添加の植物性ヨーグルト。ちょっとぜいたくなヨーグルトで乳酸菌を補給。ダイエット効果も高まります。

SHOP DATA
ELLE café 六本木ヒルズ店
東京都港区六本木6-10-1 六本木ヒルズ森タワーヒルサイド2F TEL:03-3408-1188 (8:00~23:00  土・日曜・祝日11:00~23:00) 

アイスクリームなのにローカロリー!?『KIPPY’S COCO-CREAM』

出典: 2scoops ¥500~

オーガニック素材のみを使用したヘルシーアイスクリーム。グルテンフリーで砂糖不使用。乳製品ではなくココナッツクリームで作られているから、カロリーも控えめ。話題のスーパーフードをトッピングできるのもうれしい!

SHOP DATA
KIPPY’S COCO-CREAM 千駄ヶ谷店
東京都渋谷区千駄ケ谷2-6-3 1F TEL:03-6758-0620 (9:00~19:30)

朝食にもおやつにもなるオシャレな5色の『グラノーラ』

出典: グラノーラクレンズピュアノーラタイムクレンズ 5種セット ¥3000

着色料などの添加物を一切使用していない野菜のグラノーラ。グルテンフリーで白砂糖はもちろん不使用。無添加のナッツやドライフルーツも入っている贅沢さと、カラフルな見た目に気分も上がります。

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HOLICS編集部

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