美容感度の高い人には常識!?話題の「グルテンフリー」AtoZ

GOURMET HOLICS編集部 2019.4.14

グルテンフリーとは、小麦などに含まれるタンパク質・グルテンを断つ食事療法。海外セレブやモデルからブームに火がつき、グルテンフリー生活を始める人が多いのだとか! そこで気になるグルテンフリーメニューが楽しめるお店やグルテンフリーを手軽に始めるためのTIPSをご紹介します。

出典:

ソフトタイプのトルティーヤはコーン粉100%なので、グルテンを控えている人にもぴったり。食事系クレープやパンケーキが食べたくなったら、トルティーヤで代用してみて。

お手軽“グルテンフリー”生活を始めてみませんか?

「何かを抜く」となるとひもじい思いをしそうですが、「いつものチョイスを変える」だけなので、意外と始めやすいのがグルテンフリーのメリット。グルテンフリーをきっかけに、健康的な食事を心がけてみてくださいね!

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