そのお肉が宝物♡美乳を叶える、30歳からのバストメイク術

BEAUTY 2018.7.20

年齢を重ねるにつれて気になってくるボディライン。重力に逆らえずお肉たちが、どんどん下がっていく……。女性らしいカーヴィーなボディラインの要となる“バスト”にもその影響が!! そこで今回は、すぐに始められる美乳を作る育乳マッサージなどのバストケア法とブラジャー(下着)の選び方&つけ方を紹介します。

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今日から始めるバストメイク♡5つのSTEPで美乳を実現!

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ウエストやヒップと同様、ハリあるバストをキープするには、年齢にあった対策が欠かせません。そこで、マッサージや正しいブラジャーのつけ方など、すぐに効果が実感できるセルフケアを伝授♡ 美乳を作るバストメイクの方法について、おすすめのアイテムとともにご紹介します。

STEP1:育乳マッサージで美バストは作れる!

育乳にはマッサージが効果的。ブラジャーをつける前とお風呂上がり、朝と夜に1日2回行うことで、ふっくら胸へと導きます。

美容家・神長アイリーンさん考案の育乳マッサージをマスター!

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アイリーン式マッサージは、お肉をしっかりキャッチして流すことがキーポイント。手を握り、第2関節を使って流します。マッサージを行う際は、こっくりとしたボディークリームを使って行いましょう。

出典: 1 乳腺が発育するツボを刺激

脇の真ん中から乳首の高さまで下ろした場所にあるツボ・「天渓(★印部分)」を押し流します。上下に20回行います。

出典: 2 天渓から乳首へ押し流して

1で刺激したツボから乳首へ向かい、押し流します。両手をうまく使ってこちらも20回行います。

出典: 3 脇から胸にお肉を寄せる

肋骨の上を脇から胸に向かってきっちりお肉を流します。両手を交互に使って20回行います。

出典: 4 胸を下→上に持ち上げる
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HOLICS編集部

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