ハリ感UPな簡単マッサージで「くびれ」に自信！の極上ボディ♡

毎日のマッサージでぷるんBODYへ

ハリのあるカラダに欠かせないのがデトックスって知ってました？　そこで、入浴後にマッサージを。マッサージでリンパをしっかり流して老廃物を排出しつつ、ウエスト＆脚に立体感をON！　たとえ、体重が落ちなくても見た目印象が変わる！　スタイル美人に見えるよ♡

「くびれ」をメイク！

痩せていてもぽっちゃりしていても、どちらのカラダにも「くびれ」は重要なポイント。女性らしさの象徴でもある「くびれ」がないと……、どんなに細くても魅力は半減しちゃうし、逆に、少しくらい太くたってウエストがくびれてメリハリがあれば！　そんな「くびれ」はマッサージで作り出せるんです。

STEP1　ぷにぷに脇腹を中央に！

お腹にオイルをなじませて、脇腹のお肉を中央へ引き寄せ。両手を重ねてしっかり寄せること！

STEP2　左右の「くびれ」をバランスよく

反対側も同じようにくびれさせてバランスのいいカラダに。両手のひらの圧をかけてグーッと中央へ。

ハリ感美脚に！

「くびれ」同様、脚のハリもマッサージにおまかせ！　特に脚はむくみやすいパーツ。しっかり流して老廃物を出し切ろう。特に内側は入念に！

STEP1　ふくらはぎを流す

オイルをなじませて足首から膝裏まで流すよ。左右の手のひらで脚を掴み、交互に押し流して。