ハリ感UPな簡単マッサージで「くびれ」に自信!の極上ボディ♡

BEAUTY ViVi編集部 2017.9.22

海外のヤングセレブたちが素敵に見える理由……。それは、スタイルがいいからってだけじゃない。たとえ、ぽちゃっとしていても肌がぷるん♡ そう、肌にプリッとハリがあれば、ちょっとくらいお肉がついていても脱いでも自信! なボディになれるんです。そんなハリ感UPなマッサージをレッスン♪

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毎日のマッサージでぷるんBODYへ

ハリのあるカラダに欠かせないのがデトックスって知ってました? そこで、入浴後にマッサージを。マッサージでリンパをしっかり流して老廃物を排出しつつ、ウエスト&脚に立体感をON! たとえ、体重が落ちなくても見た目印象が変わる! スタイル美人に見えるよ♡

「くびれ」をメイク!

痩せていてもぽっちゃりしていても、どちらのカラダにも「くびれ」は重要なポイント。女性らしさの象徴でもある「くびれ」がないと……、どんなに細くても魅力は半減しちゃうし、逆に、少しくらい太くたってウエストがくびれてメリハリがあれば! そんな「くびれ」はマッサージで作り出せるんです。

STEP1 ぷにぷに脇腹を中央に!

出典:

お腹にオイルをなじませて、脇腹のお肉を中央へ引き寄せ。両手を重ねてしっかり寄せること!

出典:

STEP2 左右の「くびれ」をバランスよく

反対側も同じようにくびれさせてバランスのいいカラダに。両手のひらの圧をかけてグーッと中央へ。

ハリ感美脚に!

「くびれ」同様、脚のハリもマッサージにおまかせ! 特に脚はむくみやすいパーツ。しっかり流して老廃物を出し切ろう。特に内側は入念に!

STEP1 ふくらはぎを流す

出典:

オイルをなじませて足首から膝裏まで流すよ。左右の手のひらで脚を掴み、交互に押し流して。

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