薄着の今こそ凹ませたい!話題の速攻「お腹ヤセ」テク朝・昼・晩

BEAUTY 2017.9.10

薄着の夏が終わったとしても、油断は禁物。季節柄少しずつ着るものを重ねていっても、隠しきれないポッコリお腹。デートでオフィスで、ふとしたときに出ていることがバレたら……。そこでしっかりお腹を凹ませるための速攻テクをお伝えします。

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神様、なんとかポッコリお腹を撃退できないでしょうか……

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最近、暑い季節が長くなっているような気がするし、お腹ポッコリが目立つ期間も長かったら、せっかくのおしゃれが台無しに(涙)! そこで今回は、朝・昼・晩でできる、お腹をスリムにするあの手この手をご紹介。この速攻テクを駆使して、これからの季節をおしゃれに乗りきりましょう!

CMで一目惚れ!「スレンダートーン」でつけるだけヤセ

出典: スレンダートーン アプベルト&コントローラーfor Women

時間のない朝は、出かける準備をしながら同時にお腹ヤセを目指して。そんなときにぴったりなのが、スレンダートーンというお腹ヤセアイテムです。毎朝メイクをしながら、歯磨きをしながら、いつのまにかスリムなお腹に!

CMを観て欲しくなっちゃいました。お腹に巻きつけて、スイッチを入れるだけで腹筋が刺激されます。これだけでお腹が引き締まっていくなんて嬉し過ぎ!(ライター伊東由美子さん)

ViVI2016年7月号

和式便器風になる便秘改善踏み台で朝から一石二鳥ヤセ

出典: スクワティポティー

朝は誰でもトイレに行くものですよね。その時間さえも、美容の時間にしてしまうというグッズはいかが? 世界60ヵ国で、なんと200万台売れたというアメリカ発の便秘改善踏み台です。洋式トイレの足元に置くだけで、しゃがんだ状態になり、直腸がまっすぐに。さらに、腹圧が高まる姿勢になり自然な排泄機能をサポートしてくれます。踏み台効果で太ももと胴の角度が35度になると恥骨直腸筋が緩み、便の通りがよくなり、お腹ヤセを後押ししてくれるはず。利用者からは「ひどい便秘が改善されて下腹すっきり」「お腹の張り感が消えた」という喜びの声が! 

密かにお腹を引き締める!お昼の会議中にお腹ドローイング

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仕事中だって、こっそりとお腹ヤセタイムにしてしまいましょう! 長時間椅子に座っている会議は、まさにその時間にぴったり。呼吸を使った腹部の筋トレで出っ腹&寸胴体型を解消です。まずは背筋を伸ばし、息を大きく吸い込み、お腹をへこませながら息を吐き切って8秒間キープ。これを5回繰り返します。注意点としては、反り腰や前かがみにならないようにすること。美しい姿勢キープで、会議に参加している姿もエレガントに見えそう? これで誰にもバレずに、会議に出れば出るほどスリムなお腹に!

たったこれだけで効くぅ〜!夜寝る前のツイストで絞る

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HOLICS編集部

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